En el Mes del Corazón, te recordamos que la prevención es lo más importante.
¿Cómo hacerlo? A través de chequeos preventivos, una buena alimentación y hábitos de vida saludable.
Importante
- Los antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares como hipertensión arterial, insuficiencia cardiaca, arritmia o cardiopatía, entre otras, te exponen a un mayor riesgo, por lo que es clave que realices al menos un chequeo preventivo al año.
- El infarto al corazón es una patología GES (Garantías Explícitas de Salud): Ante la sospecha de estar sufriendo un infarto agudo al miocardio, tienes garantizado un electrocardiograma dentro de 30 minutos desde la atención en un servicio de urgencia.
Conoce las patologías GES relacionadas a Enfermedades del corazón.
5 recomendaciones para cuidar el corazón
- Visita a un médico una vez al año: Para realizar análisis médicos y a través de ellos conocer los niveles de colesterol y triglicéridos de tu organismo para mantenerlos controlados.
- Mantente activo, practica actividad física como bailar, caminar, correr o nadar, por lo menos 30 minutos al día.
- Come saludablemente, aumenta el consumo de frutas, verduras y pescados. Además evita frituras, alimentos ricos en grasas saturadas y en colesterol.
- Duerme bien y disminuye el estrés, desconecta los equipos electrónicos, incorpora hábitos saludables a tu rutina diaria como meditar y dormir por lo menos, 8 horas.
- Bebe con moderación y no fumes, estos hábitos te harán tener un corazón más sano.
Eligir una actividad física ayuda al cuidado de tu corazón
“Porque tu bienestar también ayuda en el cuidado de tu corazón, mantente en movimiento, elige una actividad física o pasatiempo que te motive, infórmate de técnicas para manejar el estrés y disfruta de los momentos que te hacen sentir bien.”
Dr. Marcelo Olivares, Director Médico Isapre CruzBlanca
Además, aprovecha tus descuentos exclusivos en Farmacias Salcobrand por el Mes del Corazón:
- 10% Protección Cardiovascular, marcas seleccionadas
- 30% Salud Cardiovascular, marcas seleccionadas
Descuentos válidos hasta el 31 de agosto de 2021
Y los descuentos permanentes de siempre:
- 20% en medicamentos genéricos
- 12% en medicamentos de marca
- 18% en medicamentos bioequivalentes
Conoce todos los descuentos que tenemos para ti
Recuerda que también puedes acceder a bonos gratuitos de exámenes y procedimientos preventivos relacionados a:
- Hipertensión arterial
- Sobrepeso y obesidad
- Medición estandarizada de presión arterial
- Medición de peso, talla y circunferencia de cintura
